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舒適堡sauna ; Sauna 的好處

已更新:6月17日



舒適堡sauna服務

舒適堡免費Sauna

PHYSICAL 分店設有 SAUNA室

SAUNA 對心血管有良好的鍛鍊作用。


可以幫助身體周圍血管擴張,血液循環加快,從心臟大量流入全身各處,血液流經肌肉組織從安靜狀態的10%增長至75%。


SAUNA後再沖冷水浴,對心血管是一種強烈的刺激,血液迅速流回心臟和內臟。經過這樣一冷一熱的刺激,鍛鍊了心血管的功能,可以預防動脈硬化。

SAUNA另外對神經、肌肉、骨骼、結締組織的變化有直接影響。使交感神經興奮,增強中樞神經系統的控制與調節功能。


另外還有助於運動、勞動等中被損害組織的恢復,所以可以排除神經緊張和疲勞。疲勞的肌肉、肌腱和韌帶得到較快的恢復,浴後使人感到輕鬆。對失眠也有較好的療效。還可以加快新陳代謝,

專家証實絕對有減肥的作用。浴時新陳代謝比一般情況下提高30%-40%

​舒適堡SAUNA是一大優勢

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